רגל שטוחה – פלטפוס

פלטפוס או רגל שטוחה, היא בעיה נפוצה המתרחשת בתהליך ההליכה כאשר הקשת של כף הרגל קורסת. תופעה זו יכולה לגרום לדלקות ותנאי מתח קיצוניים שעלולים לגרום אי נוחות חמורה המובילים לבעיות רגל נוספות.

ישנם גורמים רבים היכולים לכרום ל- רגל שטוחה / פלטפוס. השמנה, הריון או הליכה / ריצה מרובה על משטח קשה יכולה להחליש את הקשת ומכאן לקריסתה. לעתים קרובות אנשים עם כפות רגליים שטוחות אינם מודעים למצבם, וחלקם אף אינו סובל מאי נוחות בכלל. עם זאת, כאשר הבעיה מתפתחת זה נעשה מכאיב, וההליכה הופכת להיות גורם המגדיל לחץ על כפות הרגליים והשוקיים.

טיפול ומניעה עבור רגל שטוחה – פלטפוס

ב- פלטפוס ניתן לטפל באופן די שמרני ללא ניתוח או טיפול רופא בעזרת מדרסים מהדלפק אפילו.
מדרסים אלה צריכים להיות עם תמיכה מתאימה לקשת נמוכה או להיעדר קשת בכלל כתוצאה בקריסה מוחלטת. ישנם מדרסים רבים על המדף באיכויות גבוהות המתאימות לטיפול בבעיה זו.
בעזרת מדידת הקשתות באופן מקצועי ניתן להתאים מדרס טוב יותר. מדידת הקשתות מומלצת מהסיבה גם שיכול להיות מצב בו לא לשני כפות הרגליים יש את אותה הבעיה. למשל יכול להיות שבכף רגל אחת יהיה פלטפוס אך בכף רגל השנייה תהיה קשת בגובה נורמאלי, כמובן שבמקרה זה לא מומלץ לקחת מהמדף מדרסים עבור רגל שטוחה. יש להתאים מדרס נכון עבור כל אחת מהרגליים.
כמו כן ניתן להתאים נעליים טובות יותר לבעיה זו. ויש לודא כי ההנעלה הקיימת מתאימה.

אם הבעיה היא חמורה או שאינה ניתנת לפיתרון על ידי המכונים הפיזוטרפיים יש לפנות לרופא מומחה בתחום.

חזרה ל- כאבים ברגליים

כמובן שהתוכן המובא כאן בא לתרום לידע שלכם אך אינו מהווה תחליף לעצת רופא או מומחה ברשיון בתחום זה.